オレイン酸がたっぷり！椿油をスキンケアに使ってふっくら美肌効果を得よう！ 2016年1月10日 健康・ヘルスケア 椿油といえば「髪に使う専用のオイル」というイメージが日本では定着しつつありますが、実は椿油は髪だけでなくスキン・・・ 続きを読む
歌うことで脳を活性化！カラオケから得られる健康効果が凄い 2015年11月27日 健康・ヘルスケア 頻繁にカラオケに行くと健康になれるという話をご存じですか？ 大声で歌うとストレス解消になるのはもちろんの事、そ・・・ 続きを読む
インナーケアができる！効果的な水分補給をマスターしよう 2015年11月16日 健康・ヘルスケア 身体の70%以上が水分で出来ている人間は、水分補給が何より大事。 しかし、だからといってただ闇雲に水を飲めばい・・・ 続きを読む
性ホルモンの働きとは？自律神経と深い関わりがあった！ 2015年10月26日 健康・ヘルスケア 人が生きていく上で欠かせない物質の一つに「ホルモン」があります。 ところがこの「ホルモン」という言葉はニュアン・・・ 続きを読む
サプリメントを食事代わりにしたり薬と併用するのは危険！ 2015年10月26日 健康・ヘルスケア 健康意識の高まりと共に、日常生活にサプリメントを取り入れている人の割合が年々増加し、市場の広がりに合わせて、様・・・ 続きを読む
呼吸を整えて脳をリフレッシュ！瞑想の健康効果とやり方を紹介！ 2015年10月7日 健康・ヘルスケア 毎日パソコンやスマートフォンから絶えず情報が送られてくる暮らしを続けていると、頭の中がぐちゃくちゃになり、情報・・・ 続きを読む
日照不足が引き起こす不調を改善する、日光浴の健康効果が凄い！ 2015年10月4日 健康・ヘルスケア 昔から、どんな薬に頼るよりも健康になれると言われてきた「日光浴」。 一日中、自宅やオフィスで過ごす忙しい現代人・・・ 続きを読む
体内毒素をデトックス！簡単に出来る毒素を排出する方法や習慣3つ 2015年9月23日 健康・ヘルスケア デトックスという言葉は今やポピュラーなものになりましたが、それほど私達の身体は日々毒素を溜め込んでいます。 毒・・・ 続きを読む
驚きの疲労回復効果！「イミダペプチド」を鶏肉やサプリメントから摂取して疲れを溜めない身体に！ 2015年9月23日 健康・ヘルスケア 今、スポーツ界でも大きな注目が集まっている「イミダペプチド」という成分をご存知でしょうか。 イミダペプチドは「・・・ 続きを読む
指の骨や関節をポキポキ鳴らすのは身体に悪い？クラッキングは指が太くなる、関節炎の原因に 2015年9月21日 健康・ヘルスケア まるで楽器の様に指の関節をポキポキと鳴らす人、同僚や友人の中にいませんか？ 手持ち無沙汰になるとついやってしま・・・ 続きを読む
