カレーに含まれるスパイスの種類や効能を紹介！カレーを食べてやる気アップ！ 2015年6月10日 食べ物・食事 大人から子供まで日本人が大好きなメニューの代表格といえば、なんといっても「カレー」ですよね。 しかしカレーはた・・・ 続きを読む
セロリの栄養価や効能は？ダイエットや便秘解消効果もある！ 2015年6月9日 食べ物・食事 タキイ種苗株式会社が毎年調査している「嫌いな野菜ランキング」で現在3年連続1位となっている野菜「セロリ」。 そ・・・ 続きを読む
雑穀米にはダイエットやシェイプアップ効果があり！含まれている栄養素とは？ 2015年6月7日 食べ物・食事 近年の健康志向ブームで再び注目を集めている雑穀米。 雑穀米とは白米に玄米、ひえ、粟、はとむぎ、大麦、アマランサ・・・ 続きを読む
甘酒の栄養や美容効果がスゴイ！女性に嬉しい便秘解消の効能もある？ 2015年6月4日 食べ物・食事 ここ数年で、その美容効果に注目が集まっている「甘酒」。 飲む点滴とまで言われるその美容・健康パワーとは一体どの・・・ 続きを読む
しっかりとした夏バテ対策をしよう！夏バテは食事や食べ物で予防する事が出来る！ 2015年6月4日 食べ物・食事 ここ数年の日本の気温は異常な程高く、夏野時期には体力的にかなりキツイですよね。 5月、6月でも真夏の様な暑さに・・・ 続きを読む
希少性の高いハチミツ「マヌカハニー」の効果・効能とは？おすすめの食べ方を紹介！ 2015年6月2日 食べ物・食事 最近「マヌカハニー」という言葉は耳にするけど、どんな効果があってなぜ人気なのか分からない！多分体には良いんでし・・・ 続きを読む
美肌のために活性酸素を除去する食べ物を食べよう！肌に良い食品まとめ 2015年5月29日 食べ物・食事 シミやくすみも少なく、吹き出物もない素肌に誰でもなりたいものですが、こうした美肌になることは意外と簡単に出来ま・・・ 続きを読む
女性に多い便秘を解消する方法とは？乳酸菌や食物繊維で腸を活発化させよう！ 2015年5月29日 食べ物・食事 腸内環境を整えておくことは健康だけではなく、美容にも非常に影響があります。 さまざまな病気は腸内環境の状態に大・・・ 続きを読む
甘い炭酸飲料から炭酸水に！便秘解消や美容効果を感じられる？ 2015年5月28日 食べ物・食事 夏の暑い日は炭酸飲料が美味しく感じる季節になってきます。 ビールやハイボールなどのアルコール類や、コーラやサイ・・・ 続きを読む
乳酸菌で腸内環境を良くしよう！乳酸菌の効果で便秘アトピーが徐々に改善？ 2015年5月28日 食べ物・食事 何年か前から両方の眉毛のあたりに紅斑ができるようになり、かゆみもあるので、年齢なことから無理が来たのか、それと・・・ 続きを読む
