新しい現代病？寝ても疲れが取れない原因や疲労感を改善する解消法とは 2016年5月5日 健康・ヘルスケア 毎日仕事や家事で動きまわっていると知らないうちに蓄積されていくのが疲労感。こうした疲労感はぐっすり眠れば解消さ・・・ 続きを読む
無意識に溜めてない？5つの項目で行なう簡単なストレスチェック 2016年4月21日 健康・ヘルスケア デリケートな人間の脳はちょっとしたことでも大きなストレスを感じてしまうもの。 しかし、実際にはストレスを感じて・・・ 続きを読む
スマホの使用が引き起こす？疲れ目を解消する３つの対処方法 2016年3月23日 健康・ヘルスケア ここ数年で急激に普及したスマートフォン。そのスマートフォンを長時間使用した結果、視力が低下してしまう「スマホ老・・・ 続きを読む
疲れやすいのはこれが原因？身体に疲労を溜めるNGな行動4つとは 2016年3月23日 健康・ヘルスケア 毎日きちんと睡眠をとっているのに翌朝身体がだるい、と感じたことはありませんか？ こうした症状は不規則な生活を送・・・ 続きを読む
唾液を増やしてアンチエイジング！「パロチン」のもつ健康効果が凄い 2016年2月6日 健康・ヘルスケア 年齢に負けずいつまでも美しくいたいというのは、いつの時代も女性共通の願望です。そんな願望を叶えてくれるのが、細・・・ 続きを読む
どうしてこんなに眠いの？排卵期に実践したい眠気対策とは 2016年1月29日 健康・ヘルスケア 女性にとって排卵期はとても大切な周期である一方、身体に不調が起きやすい時期でもあることから毎回辛い思いをしてい・・・ 続きを読む
歌うことで脳を活性化！カラオケから得られる健康効果が凄い 2015年11月27日 健康・ヘルスケア 頻繁にカラオケに行くと健康になれるという話をご存じですか？ 大声で歌うとストレス解消になるのはもちろんの事、そ・・・ 続きを読む
インナーケアができる！効果的な水分補給をマスターしよう 2015年11月16日 健康・ヘルスケア 身体の70%以上が水分で出来ている人間は、水分補給が何より大事。 しかし、だからといってただ闇雲に水を飲めばい・・・ 続きを読む
性ホルモンの働きとは？自律神経と深い関わりがあった！ 2015年10月26日 健康・ヘルスケア 人が生きていく上で欠かせない物質の一つに「ホルモン」があります。 ところがこの「ホルモン」という言葉はニュアン・・・ 続きを読む
呼吸を整えて脳をリフレッシュ！瞑想の健康効果とやり方を紹介！ 2015年10月7日 健康・ヘルスケア 毎日パソコンやスマートフォンから絶えず情報が送られてくる暮らしを続けていると、頭の中がぐちゃくちゃになり、情報・・・ 続きを読む
