アーモンドミルクの栄養・美容効果や効能がスゴい！ダイエットにもおすすめの飲み物！ 2015年8月2日 食べ物・食事 アメリカの美容業界では以前からその高い美容効果に注目が集まっていた「アーモンドミルク」。 その人気を受けて近年・・・ 続きを読む
クランベリーの栄養や美容効果・効能が凄い！膀胱炎の予防も出来る？ 2015年8月2日 食べ物・食事 日本では日常的に食べる習慣がない「クランベリー」。 しかし、海外ではスーパーマーケットで安く大量に手に入り、と・・・ 続きを読む
オートミールはダイエット効果があり栄養価が高い！おすすめの美味しい食べ方とは 2015年7月31日 食べ物・食事 朝の忙しい時間帯、ついつい朝ごはんを簡単なシリアルで済ませしまう人も多いはず。 でもそんな時はシリアルよりも栄・・・ 続きを読む
栄養たっぷり！簡単に出来る豆乳アレンジスープのレシピを紹介 2015年7月27日 食べ物・食事 暑くなって来るとどうしても、あっさりした食べ物で済ませがちになってしまいますが、暑い夏だからこそしっかりタンパ・・・ 続きを読む
緑茶に含まれるカテキンの効能が凄い！がんや動脈硬化の予防効果がある？ 2015年7月27日 食べ物・食事 日本人にとっては馴染み深い飲み物である「緑茶」。 普段何気なく飲んでいるこの緑茶が、実はものすごい健康パワーを・・・ 続きを読む
「うちなんちゅ」の健康を支えるシークワーサー効果や効能、栄養とは 2015年7月25日 食べ物・食事 健康食品の宝庫である沖縄の中でも特に注目されている果物と言えば、なんといっても「シークワーサー」です。 シーク・・・ 続きを読む
納豆の栄養価や健康効果が凄い！ナットウキナーゼで病気予防も 2015年7月22日 食べ物・食事 古くから日本人に愛されてきた「納豆」。中粒やひきわりが主な種類とされており、女性はあの独特の臭いを苦手とする人・・・ 続きを読む
美容や美肌、健康効果の高い海外で人気の「骨ブロス」とは？作り方はとても簡単！ 2015年7月21日 食べ物・食事 美容に敏感な海外のセレブやファッショニスタの間で最近ブームになっているのが「骨ブロス」です。 飲むだけでつるつ・・・ 続きを読む
米麹と酒粕から作られる甘酒の違いって？美白効果や凄い効能があるドリンク！ 2015年7月19日 食べ物・食事 神社のお祭りやイベントなどでよく甘酒が売られていますが、その効能や甘酒にも種類があることをご存じでしょうか？ ・・・ 続きを読む
朝食抜きは太る？朝ご飯を食べると基礎代謝が上がり結果的に痩せる効果が！ 2015年7月18日 食べ物・食事 忙しい現代社会、毎朝朝食を食べる暇がなくつい「朝食抜き」になっている方も多いのではないでしょうか。 しかし、こ・・・ 続きを読む
