活性酸素を除去しすぎるのはダメ？体への影響や活性酸素が発生する原因とは 2015年8月6日 健康・ヘルスケア 日頃から美肌や美容に気を使っている人なら「活性酸素」の作用についての知識はお持ちだと思います。 しかし、活性酸・・・ 続きを読む
ストレスを受けると基礎代謝が低下して太る？血流障害をしっかり改善！ 2015年8月6日 健康・ヘルスケア 日本人は欧米人に比べて痩せている傾向にあり、肌質もきめ細やかで美しいと言われています。 非常に美容意識が高い日・・・ 続きを読む
睡眠時間が長いと早期死亡のリスク？寝過ぎるてしまう原因や体への悪影響 2015年8月6日 健康・ヘルスケア 仕事や学校などで不規則になりがちな平日ですが、休日にまとめてたっぷりと睡眠を取る方は多いのではないでしょうか。・・・ 続きを読む
昼夜逆転の生活は体に悪影響！生活リズムを整える徹夜の直し方 2015年8月6日 健康・ヘルスケア 労働環境の変化や24時間サービスの普及で、「夜は眠る」という人間が本来持っている生活リズムが崩れかけてきていま・・・ 続きを読む
緊張しやすい性格の人は病気にかかりやすい？精神疾患や対人恐怖症を発症するかも 2015年8月4日 健康・ヘルスケア 世界の中でも日本人は特に「緊張しやすい」民族性だと言われています。 このような緊張しやすい性格と几帳面さなどが・・・ 続きを読む
寝る前に水を飲むメリットって？水分不足になるとむくみよりも怖い悪影響が 2015年8月4日 健康・ヘルスケア 就寝前に水分をとると、身体がむくむので良くないというのは常識ですよね。 しかし、今はそんな常識が見直されて、多・・・ 続きを読む
加齢とともに身長が縮む？骨密度と背骨の歪みに気をつけ骨を強くしよう！ 2015年8月1日 健康・ヘルスケア 最後に自分の身長を測ったのはいつか覚えていない方がほとんどだと思います。 大人になってからは身長を測る機会がぐ・・・ 続きを読む
善玉・悪玉コレステロールの違いとは？バランスよく摂取することが大事！ 2015年7月31日 健康・ヘルスケア ダイエット中の人にとって「コレステロールは天敵」と思い込んでいる方も多いのではないでしょうか？ しかし、人が生・・・ 続きを読む
水の飲み過ぎは「水中毒」という病気？水分補給のタイミングとは 2015年7月30日 健康・ヘルスケア 美容のためには水をたくさん飲むと良いという話は有名ですが、水を飲むタイミングによっては美しくなるどころか、むく・・・ 続きを読む
ため息をつくと幸せが逃げるのは嘘？驚きの健康効果があった！ 2015年7月28日 健康・ヘルスケア 古くから「ため息をつくと幸せが逃げる」ということわざが有名ですが、実はこのため息、無意識のうちに深く息を吸い、・・・ 続きを読む
