筋トレをせずに深呼吸でダイエット効果!心も健康になる正しい呼吸法とは? 2015年6月15日 ダイエット 深呼吸は万病を治すとも言われていますが、深呼吸は胸でなくお腹の底からしっかり呼吸するという事です。 深呼吸は万・・・ 続きを読む