仕事から帰って自宅で靴を脱ぐとなんだか足が臭う……という経験をしたことはないでしょうか？足の臭いは男性のみに起こるものではなく、女性も発するものです。
足が臭いとむやみに靴を脱げず、常に周囲の目を気にしなければならないためとてもストレスが溜まりますよね。パンプスやサンダルを履く機会が増える夏シーズンであればなおさらです。
そんな足の臭いを撃退し、臭いを元から改善する対策をご紹介します。
体臭が強い人ほど足が臭いやすい？
人間は男女に関わりなく「体臭」を持っていると言われます。個人差があるため臭いは人によって異なりますが、中には体質的に体臭が強く臭う人もいます。そしてこのように体臭が強ければ強いほど、足も臭いやすい傾向にあると言えるのです。
足の臭いの原因は汗が靴や靴下に潜む雑菌やバクテリアに反応し、分解することで起こります。
通気性のよい靴や靴下を履くことで多少臭いが軽減されることがありますが、雨の日に濡れたままの靴下で過ごしたり何日も同じ靴を履き続けていると雑菌やバクテリアが発生しやすく、足の臭いも発生しやすくなってしまうのです。
また、普段の生活の中で無意識に「体臭を強めてしまうNG行為」を行っていれば、より足の臭いが強くなることもわかっています。
体臭を強めてしまうNG行為とは、動物性たんぱく質中心の食事ばかりを続ける食生活、過度の喫煙など。普段からストレスにさらされる環境にいることが多い人も、発汗しやすい体質であるといえるため体臭が強くなりがちです。
足の臭いには個人差がありますが、こうしたNG習慣を改善するだけでも臭いが薄くなることがわかっており、デオドラント製品で足を消臭してもすぐに臭ってしまう場合は、まず生活習慣の見直しから始めてみると良いでしょう。
足の臭いを取り除くためのおすすめ消臭対策
足の臭いを発生させる原因が汗、靴や靴下の雑菌、生活習慣であることはすでにご紹介しました。ではこの原因に対して、どのような対処をすべきなのかを見ていきましょう。
まず、足の臭いの主な原因である汗。発汗は身体の自然現象ですから自分でコントロールするのは難しく、また仕事中であれば度々靴を抜いて足の汗を拭くことも難しいですよね。
そんな時は市販の消臭パウダーを朝、出勤前に足の裏へ吹き付けておくと良いでしょう。消臭パウダーはその名の通り、臭いを消してくれるデオドラント製品。もちろん足の臭いに使用することもできます。
消臭スプレーにもさまざまなタイプがありますが、足に汗をかきやすい人はパウダー感の強い「さらさらタイプ」を選ぶようにすると、日中汗をかいても足の裏を常にさらさらに保つことができます。
足の裏が汗で湿るのを防ぐことができれば、雑菌の繁殖を防ぐことにも繋がるため臭いの軽減にも役立ちますよ。
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次に見ていきたいのが、靴や靴下の雑菌によって臭いが発生する場合。
靴は一日中履き続けているものなので、衛生面ではあまりきれいとは言えませんよね。特に足の裏が直に触れている中敷きは汚れやすく、足の臭いを発生させる元です。
このような場合は、靴の中に消臭・殺菌効果を持つ中敷きを入れ、さらに靴下も通気性のよい天然素材のものを選ぶと良いでしょう。
ポリエステルなどの化学繊維で作られた靴下では汗を吸い取ることができませんが、吸収性に優れた天然素材の靴下ならしっかりと汗を吸い込んでくれます。天然素材の靴下と合わせて中敷きに消臭・殺菌効果のあるものを利用すれば、必要以上に靴の中に汗が溜まらず雑菌も繁殖しにくい環境を作ることができますよ。
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自宅ではフットケアで足を殺菌し、臭いを断つ
足を常に清潔に保ち、臭いが発生しないようにケアしておくことも足のデオドラントには効果的。
自宅で手軽にできるフットケアでおすすめなのが、消臭効果を得られる足湯です。自宅で足湯を行なうなら、大きめの洗面器にお湯を張るだけなので準備や後片付けも簡単。
しかも足湯には身体を温め血液の巡りを良くするなどの美容効果もあるので、足の消臭だけでなくむくみ予防、冷え性改善などにも役立ち、美しさが手に入る優れものなのです。
足湯では、お湯の中に消臭効果のあるミョウバンやお酢を加えると、爪の中に溜まった汚れやかかとの角質に潜む白せん菌を死滅させ、足に雑菌やバクテリアが繁殖しにくくなります。
定期的に足湯でフットケアを行なうようにすると、足の臭いも目立たなくなっていくでしょう。テレビを見ているときや読書をしながら行なうことができるため、時間を有効に使うことが可能な足湯はセルフケアとしてはとても便利な足の臭い対策なのです。
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女性の社会進出が増えてから、足の臭いは男性特有の問題ではなくなってきました。
いつどこで靴を脱ぐことになっても臭いを気にしなくて良いように、普段から足のデオドラント対策をしっかりと行い、フットケアで足を常に清潔な状態に保つことは女性の身だしなみの1つだという事を覚えておきましょう！
